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"잠수이별 하는 남자의 심리는 뭘까?"

by dodori100 2025. 6. 4.
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3년전 저는 동일한 남자에게 2번의 "잠수이별"을 당한 적이 있습니다. 

 

첫 번 째 잠수이별을 당했을 때는 현실파악이 잘 되지 않았습니다. 전 날까지 너무너무 행복하게 데이트를 했었기 때문에 "잠수이별"을 당한 것이라는 결론에 전혀 도달하지 못했습니다. 

그저 그가 무슨 일이 있는 것은 아닌지 하루에도 수십통의 전화와 수백통의 카톡을 보낼 뿐이었습니다.

그렇게 2주의 시간이 흘렸고 그때서야 정신이 차려졌습니다. '아... 나 잠수이별 당한거구나...' 그제서야 눈물이 펑펑 났습니다. 

 

마음을 고쳐잡고 일방적이었던 연락을 모조리 끊었습니다. 

 

그리고 또 2주의 시간이 흘렀습니다. 그제서야 그에게서 연락이 오더군요.. ... 

그렇게 다시 2번째 시작을 했지만 한 달이 지난 시점 그는 또 다시 "잠수이별"을 통보했습니다. 

신기하게도 전혀 눈물이 나지 않았습니다. 자책도 하지 않았습니다. 그 짧은 시간 동안 "잠수이별"의 실체에 대해 깨달았기 때문이었습니다. 

잠수이별, 그 갑작스러운 이별의 실체

연애 중 가장 당혹스럽고 고통스러운 이별 방식 중 하나는 '잠수이별'입니다. 이는 상대방이 아무런 예고 없이 연락을 끊고 사라지는 형태로, 남겨진 사람은 이유도 모른 채 혼란과 상처를 겪게 됩니다. 이러한 이별은 단순한 관계의 종료를 넘어, 심리적인 트라우마로 이어질 수 있습니다. 특히, 잠수이별을 하는 남성의 경우, 그 행동의 배경에는 다양한 심리적 요인이 존재합니다. 

 

 

 

잠수이별하는 남성의 심리 분석

잠수이별을 하는 남성들의 행동은 다양한 심리적 요인에 기인합니다.

첫째, '회피형 애착'을 가진 남성들은 갈등이나 감정적인 상황을 피하려는 경향이 있습니다. 이들은 관계에서의 불편함을 직면하기보다는, 연락을 끊고 도망치는 방식을 선택합니다.

둘째, 자기중심적인 성향을 가진 남성들은 자신의 감정이나 상황을 우선시하며, 상대방의 감정을 고려하지 않습니다. 이러한 성향은 이별을 통보하는 과정에서도 나타나며, 상대방에게 상처를 주는 결과를 초래합니다.

셋째, 감정 조절 능력이 부족한 남성들은 관계에서의 스트레스를 효과적으로 관리하지 못하고, 극단적인 방식으로 상황을 종료하려 합니다. 이러한 심리적 요인들은 잠수이별이라는 형태로 나타나며, 상대방에게 깊은 상처를 남깁니다.

잠수이별에 대한 대응 전략과 자기 보호

잠수이별을 경험한 이들은 큰 상처와 혼란을 겪게 됩니다. 이러한 상황에서 가장 중요한 것은 자신을 보호하고 회복하는 것입니다.

첫째, 상대방의 행동을 자신의 탓으로 돌리지 않아야 합니다. 잠수이별은 상대방의 미성숙한 대처 방식의 결과이며, 자신의 가치와는 무관합니다.

둘째, 감정의 흐름을 자연스럽게 받아들이고, 충분한 시간을 가지고 회복해야 합니다.

셋째, 전문가의 도움을 받는 것도 효과적인 방법입니다. 심리 상담이나 치료를 통해 감정을 정리하고, 건강한 관계를 위한 준비를 할 수 있습니다.

마지막으로, 잠수이별을 한 상대방에게 복수하거나 다시 연락을 시도하는 것은 자신에게 더 큰 상처를 줄 수 있으므로, 이러한 행동은 피하는 것이 좋습니다. 자신을 사랑하고 보호하는 것이 가장 중요한 대응 전략입니다. 

 

이런 방법으로 저는 결국 그에 대한 끝맺음을 완벽하게 할 수 있게 되었습니다. 

여러분들도 더이상의 자책을 허용하지 마시고 이 글을 통해 온전한 끝맺음을 하실 수 있길 응원합니다 

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